Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 69,38g | Prot: 130,61g | Hh: 137,32g.
Aamiainen: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Салат Айсберг, Snickers Сникерс, Магнит Апельсин, ВкусВилл Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Масло Гхи, Магнит Банан. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Форель, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Вемол Сметана 15%, Магнит Яблоко, Вемол Творог Обезжиренный, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Hortex Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|