Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 133,12g | Hh: 139,42g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, МИДИИ ОТВАРНЫЕ , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здоровое Меню Масло Льняное , Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Перловка. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное , Global Village Рис Басмати , Куриные Грудки КУРИНЫЕ ГРУДКИ. . Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Масло Оливковое, МИДИИ ОТВАРНЫЕ , РЫБА МИНТАЙ РЫБА., Красная Цена Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mantonova1207
|