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WOW! 💥 Jetzt ist tatsächlich der Februar auch schon wieder vorbei. Wie schnell die Zeit momentan verfliegt. ⏳🙈
Im Februar ist viel passiert… Ich hab endlich meinen alten Job gekündigt und freue mich ab 1.4. eine neue Herausforderung anzutreten. 🥰
Meine Abnahme im Februar lief trotz einer Woche auf Mallorca gut. 🤸🏼♀️
↘️ -3,2 Kilo (gesamt seit 1.1.24 -8,8 Kilo)
📏 5-9 cm weniger Umfang
🏃🏼♀️ 147,4 Kilometer & 36 aktive Stunden
So kann es weitergehen! 😊👍🏻
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78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1103 kcal
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Rasva: 44,66g | Prot: 77,03g | Hh: 99,23g.
Lounas: Kohlrabi, Bärlauch, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Ei, Rote Paprika, Erlenhof Grüner Spargel, Karotten, Zwiebeln. Päivällinen: Harter Parmesan, REWE Suppengemüse, Aldi Passierte Tomaten, DM Bio Veggie Hack, Alnatura Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Huober Schwäbische Knusperbrezel, Lindt Lindor Weiß. lisää...
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Painonpudotus 6,3 kg viikossa
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