Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 54,40g | Prot: 121,32g | Hh: 94,78g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Fish House Форель Слабосолёная. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Северная Долина Сметана 15%, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Delissir Queso Fresco. Välipalat/Muut: Добрый Кока Кола без Сахара , Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|