Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 63,74g | Hh: 177,52g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Нам Ням Суп Картофельный с Индейкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Päivällinen: Globus Персики Половинки в Сиропе, Пшеничный Хлеб, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Гипербола Киви, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|