Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 36,33g | Prot: 62,25g | Hh: 86,24g.
Aamiainen: Sadia Mortadela de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite Integral. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Ervilhas (Congelado). Välipalat/Muut: Leite (Leite Integral), Melão Amarelo, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anapmendonca
|