Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 74,96g | Prot: 129,33g | Hh: 65,78g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Фундук Фундук, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|