Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 126,69g | Hh: 177,27g.
Aamiainen: Мёд, Курица Вареная, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Суп Гречневый с Курицей. Päivällinen: Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Манная Каша на Молоке, Valio Кисель Клубника без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Петр Огородников
|