Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 93,09g | Hh: 123,22g.
Aamiainen: Elegê Leite em Pó Desnatado, Morangos. Lounas: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Galo Macarrão Cozido. Päivällinen: Mortadela, Président Queijo Mussarela, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Farias Pão Preto. Välipalat/Muut: Aveia, Batavo Pense Zero Morango, Farias Pão Preto, Elegê Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolis.costa
|