Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 53,12g | Hh: 117,09g.
Aamiainen: Mates Сэндвич с Шампиньонами. Lounas: Грабли Box Блин Грабли Box с Копченной Индейкой и Сыром, Грабли Блины с Нутеллой. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Viola Йогурт Питьевой Clean Label с Бананом, Капучино. Välipalat/Muut: Прием Тирамису, Zero Маффин Морковный Торт. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Теннис - 1 tunti ja 30 minuuttia, Велотренажер - 40 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крылатая Ева
|