Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 62,08g | Hh: 126,01g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Pão de Forma, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Lounas: Salada de Acelga, Carioca Feijão Cozido, Ovo, Arroz Branco. Päivällinen: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Parmalat Leite UHT Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nandacoliver
|