Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2671 kcal
|
Rasva: 172,15g | Prot: 182,81g | Hh: 100,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновое Мороженое Соленая Карамель со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|