Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 65,52g | Hh: 237,31g.
Aamiainen: Mãe Terra Semente de Linhaça, Natural Life Farelo de Aveia, Batavo Iogurte de Morango, Omelete, Farias Pão de Centeio. Lounas: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Laranjas, Omelete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Queijo Mussarela, Farias Pão de Centeio, Tirol Showkinho. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|