Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
712 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 62,54g | Hh: 42,58g.
Aamiainen: Реми Печень Жареная с Луком, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Гречка Отварная. Lounas: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Реми Студень Куриный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 5%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly0708
|