|
После вчерашней тренировки 🍑 болит. Прям ощущаю небольшую отечность в теле
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1198 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 105,97g | Hh: 88,04g.
Aamiainen: Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Fish House Мидии в Рассоле, Яйцо, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Молодой Шпинат. Lounas: Пирог из йогурта, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Ашан Шампиньоны, Фасоль (Консервированная), Зимовье Фасоль Стручковая. Päivällinen: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastanos
|