Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1470 kcal
|
Rasva: 64,14g | Prot: 90,66g | Hh: 106,94g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Малиновое, Сметана 15%, Творог 5%, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Norven Форель Слабосоленая, Яичница. Lounas: One Price Coffee Мокачино. Päivällinen: Lay's Чипсы, Майонез, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Жигулевское Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Палкина
|