Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1175 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 85,26g | Hh: 38,53g.
Aamiainen: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Яйцо, Ашан Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина Классическая, Пп хлеб с семечками 2. Lounas: Пп пирог с капустой. Päivällinen: Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Печень Говяжья Жареная, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Много Лосося Соус Чесночный , Шампурико Куриные Сердечки. Välipalat/Muut: Пп хлеб с псилиумом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|