Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1509 kcal
|
Rasva: 106,15g | Prot: 106,26g | Hh: 33,26g.
Aamiainen: Голубика, Клубника, Кедровые Орехи , Яйцо, Лук, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Магнит Помидоры Черри, Сухие Семена Чиа. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Веско Фарш Говядина Курица , Уксус, Вастэко Топленое Масло Гхи, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Домик в деревне Молоко для Капучино 3,2%, Голубика, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Савушкин Продукт Теос 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|