Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1826 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 125,88g | Hh: 181,79g.
Aamiainen: Самокат Соус Майонезный Сырный, Помидоры, Скоморошка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Картофельные панкейки. Lounas: Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Ёбатон Брауни Двойной Шоколад, Алекон Пельмени Премиум Фермерское Мясо. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Хрустики с Белком и Клетчаткой Шоколадные, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ярче Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай. Välipalat/Muut: Excess Free Курабье с Шоколадно-Апельсиновым Вкусом, Джелео Желе Зеро 0 Калорий , Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Bombbar Чипсы Шоколад, Лента Сыр Скаморца. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|