Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1700 kcal
|
Rasva: 68,05g | Prot: 80,77g | Hh: 192,87g.
Aamiainen: Лукас Печенье Ушки, Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Сквирянка Суміш 4 Пластівців. Lounas: Грильяж, АТБ Редис, Печеночные Оладьи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Go On Nutrition Арахісова Паста, Yarych Мария без Пальмового Масла , Roshen Шоколад Молочный Пористый, Капуста Тушеная, Яйцо. Välipalat/Muut: Натур+ Гематоген с Кокосовой Стружкой, Простоквашино Сливки 10%, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грецкие Орехи, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_____
|