Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1594 kcal
|
Rasva: 71,15g | Prot: 115,23g | Hh: 121,46g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Каравай Хлеб Черный Столовый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Клубника, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Картофель Отварной, Яйцо Всмятку, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Global Village Закуска Венгерская. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Семишагофф Сахар Песок, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Мирролла Рыбий Жир Пищевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|