Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1663 kcal
|
Rasva: 98,05g | Prot: 89,57g | Hh: 102,77g.
Aamiainen: Магнит Сулугуни, Бузулукское Молоко Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%. Lounas: Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Горторг Хлеб "Солодовый" , Провиант Котлета из Кеты. Päivällinen: Главпродукт Сгущённое Молоко, Коломенское Батон Нарезной, Белый Хлеб, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тавр Колбаса Вареная Любительская со Шпиком. Välipalat/Muut: Главпродукт Сгущённое Молоко, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|