Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1065 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 61,69g | Hh: 93,31g.
Aamiainen: Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные, Магнит Яйцо Варёное , Зеленый Листовой Салат, Viva La Crema Соус Бальзамический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Помидоры, Globus Сыр Творожный Креметте 65%, Магнит Хлебцы Пшеничные, Рис Отварной, Индолина Бедро Индейки . Välipalat/Muut: Додо Пицца Пицца Ассорти. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|