Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1919 kcal
|
Rasva: 21,81g | Prot: 129,78g | Hh: 283,03g.
Aamiainen: Банан, Куриный Бульон, Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Biotta Свекольный Сок. Lounas: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Банан, Макфа Рожки. Päivällinen: Мёд, Банан, Светаево Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Филе Индейки, Гречка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Петр Огородников
|