Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
2354 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 160,85g | Hh: 268,82g.
Aamiainen: Alnatura Ghee, Milbona Körniger Frischkäse, Dulano Rohschinken Light, Dulano Deutsches Corned Beef, Wiesenhof Eiklar, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Deli Reform Sommerfrische, Apfel, Lieken Urkorn Kraftklotz. Lounas: REWE Bio Bio Roggentoastbrötchen, Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Buko Balance, Aldi Deutsches Corned Beef, Edeka Fladenbrot, Aldi Rosenbrötchen , Wasa Vollkorn, Wheaty Veganer Grobian. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|