Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
122,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1163 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 114,54g | Hh: 77,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Вешенки, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Моремания Форель Слабосоленая. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Самокат Грейпфрут, Село Зелёное Творог 5% Село Зеленое, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|