Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
2382 kcal
|
Rasva: 107,41g | Prot: 124,96g | Hh: 234,04g.
Aamiainen: Магнолия Яичница, Алтайские Сыровары Сулугуни, Жирные Сливки, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар. Lounas: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Пятерочка Сахар, Фкуснофф Салат Цезарь с Курицей, Магнолия Яичница, Жар Свежар Треугольник с Говядиной. Päivällinen: Диас Сок Персиковый, SPAR Шаурма с Курицей , Шашлык Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|