Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1814 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 149,00g | Hh: 194,33g.
Aamiainen: Muller Milch Reis High Protein, Motta Panettone Originale. Lounas: Montana Carne Magra in Gelatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Minestra di Legumi. Päivällinen: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Välipalat/Muut: Fage Trublend Cocco, Arance. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|