Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1395 kcal
|
Rasva: 84,17g | Prot: 67,80g | Hh: 91,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Запеканка с брокколи. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Щи. Päivällinen: Праздник Сластены Пряники с Шоколадным Вкусом, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Premier Of Taste Шоколад Молочный с Пеканом и Кленовым Сиропом, Milka Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|