Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1872 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 110,52g | Hh: 162,61g.
Aamiainen: Чистая Линия Творог Традиция 0%, Эконива Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, Каждый День Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурцы Кислого Рассола, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Мангольд, Капуста Белокочанная, Голень Индейки, Чеснок, Морковь, Свеклы, Укроп, Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Пятерочка Лук Репчатый, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Schonfeld Пармезан 45%, Помидоры, Окей Говядина Лопатка, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Картофель Отварной, Tini Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Эконива Молоко 2,5% , Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ржаной Хлеб, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|