Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1765 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 154,84g | Hh: 161,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури . Päivällinen: Красное Яблоко, Вологжанка Кефир 1%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вологжанка Кефир 1%, Sun Corn Попкорн. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|