Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1631 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 100,58g | Hh: 142,17g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Троекурово Филе Бедра Цыпленка , Националь Рис для Плова. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|