Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
580 kcal
|
Rasva: 20,14g | Prot: 15,25g | Hh: 83,80g.
Aamiainen: Гороховая Каша, Белый Хлеб, Гречневый Суп, Roshen Печиво до Кави, Свиточ Вафли Артек Класические. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Imurointi - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|