|
Урааа, с 18 февраля стоял вес и вот сегодня отвес! Все еще есть надежда за март скинуть 3 кг 💪
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1163 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 52,59g | Hh: 85,07g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Мое кофе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Жареная Картошка, С Пылу с Жару Блинчики с Индейкой, Ариант Холодец. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|