Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1386 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 61,49g | Hh: 145,23g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты в Духовке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Kinder Delice Coconut, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Чиабатта , Перекресток Апельсины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|