Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
2319 kcal
|
Rasva: 105,10g | Prot: 118,10g | Hh: 230,25g.
Aamiainen: Медовик, Чай, Яйцо Куриное, Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Зеленая Линия Яичный Белок, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Киприно Тертый Сыр Три Сыра. Lounas: Махеевъ Джем Клубничный, Зеленая Линия Творог 5%. Päivällinen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Зеленая Линия Пельмени с Индейкой, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Знаток Капуста с Морковью, Лосось, Зеленая Линия Пельмени с Курицей. Välipalat/Muut: DopDrops Кокосовая Паста, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|