|
Держимся 😁
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1688 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 118,56g | Hh: 125,15g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Яблоко, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Самокат Гречка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Магнит Банан, Индилайт Ветчина Мраморная, Самокат Сыр Российский Традиционный, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariadna0987899
|