Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
2192 kcal
|
Rasva: 106,16g | Prot: 128,22g | Hh: 176,84g.
Aamiainen: Конфеты, Покровский Хлеб Хлеб Викингов, Запеченная или Жареная Треска, Авокадо Авокадо, Сернурский Сырзавод Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Сахар Тростниковый, Село Зелёное Молоко 3,2%. Lounas: Форель на Пару, Джон Джоли Салат с Кальмаром, Авокадо и Киноа, Конфеты, Уха из Форели. Päivällinen: Родные Места Колбаса Докторская, Меридиан Мидии в Рассоле, Джон Джоли Салат с Кальмаром, Авокадо и Киноа. Välipalat/Muut: Вьеткафе Манго Шейк, Foodband Суп Фо Бо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|