Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
768 kcal
|
Rasva: 45,11g | Prot: 36,13g | Hh: 60,40g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Махеевъ Горчица Зерненая, Пекинская Капуста, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко. Välipalat/Muut: Магнит Лаваш Деревенский, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|