Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1338 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 87,38g | Hh: 150,28g.
Aamiainen: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красная Цена Вишня Замороженная, Globus Персики Половинки в Сиропе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. Lounas: Фикс Прайс Сыр Кач, Sporty Персиковое Парфе, Губарькова Гороховый Суп, Губарькова Гренки из Черного Хлеба. Päivällinen: Гуляш из Индейки, Макфа Гречка на Воде. Välipalat/Muut: NEO Греческий Йогурт, Красная Цена Вишня Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|