Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1231 kcal
|
Rasva: 58,72g | Prot: 54,79g | Hh: 136,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Буханка Чиабатта Ржаная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница, Eco Botanica Зефир. Lounas: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Päivällinen: Сырники Домашние, Реми Салат Нежность. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika.Anisiforova
|