Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
2462 kcal
|
Rasva: 150,86g | Prot: 107,86g | Hh: 170,87g.
Aamiainen: Сахар, Пирятин Сыр Король Сыров, Мясная Лавка Шинка Варена, Авокадо, Цархліб Хлеб Житнє Диво. Lounas: McDonald's Кофе Мокко, Пузата Хата Свинина Запечена З Грибами Та Сиром, Пузата Хата Салат Із Запеченим Гарбузом Та Фетою. Päivällinen: Fiesta Wafelek Xxl, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пирятин Сыр Король Сыров, Оливковое Масло, Кабачок, Комо Сир Фета, Куриное Филе, Перша Приватна Пекарня Тако. Välipalat/Muut: Solgar Омега 3, McDonald's Капучино Большой. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|