Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1442 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 56,74g | Hh: 187,14g.
Aamiainen: Стевия, Кофе, Стевия, Кофе. Lounas: Бургер Кинг Латте без Сахара. Päivällinen: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Курземский Бездрожжевой, Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла, Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Запеканка творожная 2, Русское Море Крабовые Палочки, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Välipalat/Muut: Мандарины, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Обалдеть! Умница! На каком вы питании?
03 maalis 24 jäseneltä: Dobrik32rus
|
Спасибо! 🎈Считаю калории, бжу, тренировки .
06 maalis 24 jäseneltä: lisichkaptichka31
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|