Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1073 kcal
|
Rasva: 61,19g | Prot: 42,42g | Hh: 89,71g.
Aamiainen: Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Kaymak, İncir Reçeli, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta (Bütün). Päivällinen: İçli Köfte, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Mixmey Böğürtlen, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - öğretmenhanımm
|