Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2015
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 84,93g | Hh: 33,50g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter. Lounas: Chicken Wing (Skin Not Eaten), Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Päivällinen: Broccoli, Skinless Chicken Breast, Mayonnaise, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese. lisää...
|
|
2296 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 24 minuuttia, Ruoanlaitto - 59 minuuttia, Ruokaostokset - 34 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Toimistotyö - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|