Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1550 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 82,92g | Hh: 130,33g.
Aamiainen: Фасоль (Консервированная), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Добрянка Каша Гречневая с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Эмиль Бонте Синабон, Коммунарка Шоколад, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Окей Багет с Кунжутом, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Bonduelle Кукуруза. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|