Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
1230 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 76,69g | Hh: 98,89g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Billa Уха из Горбуши. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пиканта Овощи Обжаренные с Рисом. Välipalat/Muut: НК Сити Перепела - Гриль, Красный Октябрь Конфета Каракум. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|