Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2024
|
105,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 166,13g | Hh: 192,57g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Экомилк Сыр Творожный. Lounas: Куриная Грудка на Гриле, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Помидоры Черри. Päivällinen: Гост Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Привет) может вы хотите присоединиться к нам в ватсаповский чат? Будем вместе стройнеть)
03 maalis 24 jäseneltä: Savi Flex
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|