Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 92,67g | Hh: 211,76g.
Aamiainen: Cappuccino, Erdbeeren, Bananen, Äpfel. Lounas: Aldi Paprika Rot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Passierte Tomaten, Tomatenmark, Olivenöl, Edeka Tatar. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Hawaii. Välipalat/Muut: Nudeln (Gekocht), Bananen, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kohlrabi, Milsani Joghurt 0,1%, Kaufland Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasmin-monika
|