Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2024:
|
2036 kcal
|
Rasva: 99,68g | Prot: 109,98g | Hh: 170,27g.
Aamiainen: Индилайт Campana, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Полюшко. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры Черри, Extra Fish Нерка, SPAR Морковь Отварная , Картошка Вареная. Päivällinen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Гипербола Шашлык из Индейки. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Черемушки Хлеб Полюшко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|